Responda às seguintes perguntas:
1- Indo ao seu restaurante favorito, você pede sempre o mesmo prato?
2 - Você faz todos os dias um mesmo caminho para voltar para casa?
3 - Se você vai preparar uma receita e descobre que não possui um dos ingredientes, você deixa de fazê-la?
Se você respondeu "sim" às perguntas acima, é possível que esteja apegado a rotinas,
a padrões rígidos, e que lhe falte flexibilidade de comportamento.
Pessoas flexíveis possuem várias alternativas para lidar com uma mesma situação.
No caso de preparar uma receita, poderão substituir o ingrediente que falta
ou pedi-lo ao vizinho e só em último caso deixarão de realizá-la.
São pessoas que diante de imprevistos e da pergunta
"E agora, o que eu faço?" são criativas e possuem escolha.
Possuir escolha é sempre melhor do que sentir-se controlado pela vida, pelos desejos e receios.
O condicionamento por um lado é positivo porque nos permite agir automaticamente
exemplo; quando um pedestre cruza na frente de seu carro, nem pensamos demoradamente ,pisamos no freio, é automático.
Em outras situações é
negativo porque deixamos de experimentar novas possibilidades,
se você sempre pede o mesmo prato em seu restaurante favorito,
deixa de experimentar novas texturas, novos temperos, novos sabores, que enriqueceriam o
seu paladar e a sua experiência.
A fim de adquirir maior flexibilidade de comportamento, faça algo que você nunca fez antes.
Amplie seus interesses.
Adquira novos "programas" aprenda um esporte diferente,
informe-se sobre novos assuntos, participe de cursos interessantes.
Nelly Beatriz M. P. Penteado
Vilma!
0 comentários:
Postar um comentário